Skills – Games to cope with st

कौशल्य हा गेमचा संग्रह आहे जो येथे आणि आतावर आपले लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करतो. खेळ हे कोठेही वापरले जाऊ शकतात मानसिकदृष्ट्या आणि त्रास सहनशीलता कौशल्य आहेत. थेरपीमध्ये यशस्वीरित्या वापरल्या जाणार्‍या "अ‍ॅनालॉग" कौशल्यानुसार मानसशास्त्रज्ञांसह कौशल्ये विकसित केली जातात.

ताणतणावाचा सामना करणार्‍या कोणालाही कौशल्ये वापरता येतात. अ‍ॅपचा वापर मनोचिकित्सा दरम्यान स्वयं-व्यवस्थापनास मदत करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.

पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, पीटीएसडी किंवा बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर, बीपीडीवर उपचार घेत असताना, कौशल्य लागू करण्याचा सल्ला कधीकधी आपल्या थेरपिस्टद्वारे दिला जातो. कौशल्य म्हणजे येथे आणि आता पुन्हा प्रयत्न करण्यास मदत करण्यासाठी व्यायाम. हे व्यायाम आपला थेरपी अनुभव सुधारू शकतात, विशेषत: द्वंद्वात्मक वर्तणूक थेरपी किंवा डीबीटी वापरताना.

बीपीडी / पीटीएसडी रुग्णांच्या अभिप्रायाद्वारे प्रदान केलेल्या कौशल्य अ‍ॅपची स्वीकृती मिळण्याचे संकेत आहेत. स्किल्स usingपचा वापर करून आपणास आपल्या-थेरपिस्टसह एकत्रित करावे लागेल की पृथक्करण-विरोधी कौशल्य / तणाव सहनशीलता कौशल्ये आपल्यासाठी कार्य करतात की नाही. सामान्य परिणामकारकतेचा कोणताही दावा नाही, आम्ही सध्या त्यावर कार्य करीत आहोत. कौशल्य अ‍ॅप वापरुन आपण याची नोंद घेतली आहे आणि आमच्या नियम व शर्तींना सहमती दिली आहे.